أنواع إدمان استخدام الإنترنت
يعتقد الكثير أن قضاء الكثير من الوقت عند استخدام الإنترنت هو أمر غير ضار، لكن ما يعرفه القليل أن هنالك أضرار سلبية كبيرة لاستخدام الإنترنت بشكل مستمر لمدة طويلة مما يسبب الإدمان، كما يطلق على إدمان استخدام الإنترنت باستخدام الكمبيوتر القهري، والاستخدام المرضي للإنترنت، والاعتماد على الإنترنت وهو الحاجة القهرية لقضاء قدر كبير من الوقت على الإنترنت وله تأثير سلبي كبير على الصحة النفسية والعقلية وحتى الجسدية كما يؤثر على الجانب الاجتماعي للفرد مثل: العلاقات، والعمل، والمدرسة وغيرها، وهنالك أشكال عدة لإدمان استخدام الإنترنت كما يلي:[١][٢]
الإدمان الجنسي السيبيري
الإدمان الجنسي السيبيري (بالإنجليزية: Cybersex Addiction) هو من أكثر أنواع الإدمان انتشاراً نظرا لسهولة توفر الخدمات التي تقدمها المواقع الإباحية على أي جهاز محمول وطبيعيتها الواضحة والواسعة من صور ومقاطع الفيديو وتعني إدمان المواقع الإباحية على الإنترنت، ومواقع البالغين، وغرف المحادثات الجنسية للبالغين، وخدمات استخدام كاميرا الويب، ويكون الإدمان في هذه الحالة بالهوس الذي يشعر الأفراد من الخدمات التي تقدمها هذه المواقع من تكوين علاقات جنسية في العالم الافتراضي، وهنالك خيارات متعددة لعلاج هذا النوع من الإدمان.
إدمان الأنشطة التفاعلية على الإنترنت
تتضمن هذه الأنشطة المقامرة، تداول الأسهم، المزادات الإلكترونية، التسوق القهري عبر الإنترنت، ولهذه الأنشطة أثر سلبي خاصة على الجانب المادي للأفراد مما يتسبب بخسائر مالية وإصابة الأفراد بالهوس للوصول الفوري للمتاجر الإلكترونية.
إدمان العلاقات العاطفية عبر الإنترنت
قد يلجأ بعض الأشخاص للعلاقات الإلكترونية لخوفهم من العلاقات على أرض الواقع وفي هذه الحالة يحدث إدمان العلاقات الإلكترونية، غالبا ما تكون بإخفاء الهوية الحقيقة، قد يؤدي هذا الإدمان لإهمال رابط المودة مع العائلة والأصدقاء في الحياة الواقعية، وتتأثر مهارات الأفراد الاجتماعية فيصبح أكثر خجلاً، قليل الكلام والتعلم وغيرها، هذا النوع من الإدمان يحتاج لاستشارة طبيب لعلاجه وضمان تغيرات سلوكية إيجابية على الفرد.
إدمان البحث عن المعلومات
توفر المعلومات بشكل سلس وسهل على شبكة الإنترنت أمر جيد للحصول على المعلومة، لكن هنالك بعض الأشخاص يصابون بوسواس قهري لجمع المعلومات وتنظيمها، وقد يسبب إنتاجية قليلة في العمل لتأثيره السلبي على التركيز.
إدمان ألعاب الكمبيوتر
إن توفر الأجهزة الذكية على نطاق واسع، أصبحت الألعاب الإلكترونية خاصة الألعاب الكلاسيكية مثل السوليتير (بالإنجليزية: Solitaire) مصدر قلق لبعض الأشخاص وهي مضيعة للوقت في بعض الأحيان وقد تؤثر سلبا على إنتاجية الأفراد.
ماذا تفعل إذا كنت مدمناً على الإنترنت أو تعرف شخصاً مدمنًا على استخدام الإنترنت؟
إن إدمان الإنترنت أمر يمكن علاجه والتخلص منه إذا تم التعامل معه بشكل صحيح؛ حيث يجب التحدث إلى الطبيب المختص للحصول على المساعدة، يمكن اللجوء إلى عيادات إدمان الإنترنت وعلماء النفس والمعالجين النفسيين، أيضا قد يصف الطبيب الأدوية لعلاج المشكلة الكامنة مثل: الاكتئاب أو اضطراب القلق الاجتماعي.[٣]
المراجع
- ↑ Natalie Hoeg (17/12/2021), "What Is An Internet Addiction?", .addictioncenter, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ "Internet addiction", betterhealth, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ Elizabeth Hartney (17/9/2020), " How to Know If You Have an Internet Addiction and What to Do About It ", verywellmind, Retrieved 26/1/2022. Edited.
